Migrenik.cz

9. Léčení migrény bez léků

Téměř 70 % migréniků někdy zkusilo léčení alternativní medicínou.

Mnohým pomohla snížit působení spouštěcích faktorů, zvláště problémy v krční a zádové oblasti.Většina těchto léčebných metod není ve státním zdravotnictví dosažitelná s výjimkou fyzioterapie a homeopatie. Náklady mohou značně kolísat, proto se vyplatí před objednáním zjistit ceny.

Fyzioterapie

Kvalifikovaní fyzioterapeuti, kteří absolvovali tří- až čtyřletý kurz, normálně pracují ve spojení s lékařskou profesí. Někteří fyzioterapeuti jsou školeni v akupunktuře, elektroterapii a manuální terapii, a navíc se zabývají tréninkem životního stylu a poradenstvím.

Fyzioterapie
Fyzioterapie, zvláště zaměřená na obtíže se zády a krkem, může pomoci i některým lidem s migrénou.

Osteopatie a chiropraxe

Osteopati a chiropraktici léčí problémy související s kostmi. Chiropraktici se speciálněji zabývají poruchami funkce páteře a k ní náležejících svalů. Chiropraktici, kteří jsou registrováni v Britské asociaci chiropraktiků, absolvovali čtyřletý učební kurz. Hledejte hodnosti MBCA, MCA nebo MIPC.

Registrovaní osteopati mají právo používat označení GCRO nebo GOsC. Lékaři - osteopati, mají hodnost MLCON. (Tituly užívané ve Velké Británii.)

Léky z bylin

Studie ukázaly, že bylina kopretina řimbaba může zabránit záchvatům migrény. Její latinský název je Chrysanthemum parthenium náleží do čeledi hvězdnicovitých. Kopretina řimbaba je stejně účinná, ať se použijí její čerstvé listy nebo se použije forma tablet.

Obvykle dostačuje denní dávka do čtyř listů nebo 200 miligramů, ale prvních šest týdnů nemusí být pozorován žádný pokrok. Jde o lék, proto se mohou vyskytnout vedlejší účinky: vředy v ústech, žaludeční bolesti, případně zduření rtů. Neměly by ji užívat těhotné a kojící ženy.Snížit pocity nevolnosti a pomoci zažívání mohou zázvorovník a máta peprná v jakékoli formě. Dalším lékem zmírňujícím bolest je levandulový olej vtíraný do spánků.

Přírodní léčení
Kopretina řimbaba se používá čerstvá (nahoře) nebo ve formě tablet jako profylaktikum při migrénách.

Akupunktura a akupresura

Nikdo přesně neví, jak akupunktura při prevenci záchvatů migrény působí, ale některým postiženým velmi pomáhá. Úlevu může přinést také tlak na citlivé body během záchvatu (akupresura).

Akupresorické body lze nalézt jemným tlakem na spánkové svaly nebo postupem dolů v zadní části krku a ramene. Když nahmatáte citlivý bod, jemně zatlačte.

Akupresura
Migrenózní bolest může být zmírněna tlakem na specifické akupresorické body, jako jsou například spánky.

Homeopatie

Principem homeopatie je léčit podobné podobným. Pacientům jsou předepisována velmi malá množství substancí, které mohou napodobit příznaky nemoci. Doporučované substance přesně závisí na příznacích každého jednotlivce, takže dva lidé s podobnými problémy mohou být léčeni různě.

Homeopatické přípravky by měly být užívány pouze na doporučení kvalifikovaného praktika. Pokud cítíte, že by vám homeopatie mohla být prospěšná, prodiskutujte se svým lékařem možnosti takové léčby ve vašem okolí.

Psychoterapie

Každý má v životě problémy, ale ne každý je schopen se s nimi vyrovnat. Psychoterapie vám může pomoci stresy identifikovat a najít cesty, jak se s nimi vypořádat. Protože stres a úzkost mohou spustit migrenózní záchvaty, některým lidem může být tento typ léčení ku prospěchu.

Masáže a aromaterapie

Masáže mohou být velmi užitečné jako prostředek ke snížení napětí ve svalech a jako šetrná metoda relaxace. Pokud se provádí pravidelně, může masáž minimalizovat bolest hlavy pocházející ze stresu.

Některým lidem zvláště prospěje masáž kombinovaná s použitím aromatických olejů (aromaterapie), protože oleje mohou zmírnit určité problémy včetně špatného spánku nebo bolesti z vedlejší dutiny.

Léčení migrény bez léků

• Fyzioterapie
• Osteopatie a chiropraxe
• Léky z bylin
• Akupunktura a akupresura
• Homeopatie
• Psychoterapie
• Masáže a aromaterapie
• Jóga
• Alexandrova technika

Východní lék
Zázvorovník, původně pocházející z východní Asie, je jako léčebná bylina používán ke zmírnění nevolnosti.

Jóga

Jóga protahuje svaly, mírní stres, pomáhá dýchání a uvolňuje napětí. Mnoho klubů pro zdraví a fitness center nabízí kurzy jógy a audio- a videokurzy pro samouky jsou k dostání ve všech velkých knihkupectvích.

Zmírnění bolesti
Někteří migrénici zjistí, že jim cvičení jógy při bolestech hlavy ulevuje.

Alexandrova technika

Tuto metodu zavedl F. M. Alexander, který měl pocit, že nesprávné držení těla může způsobit bolest a nemoc. Důraz je kladen na odnaučení špatných pohybových návyků a na úpravu vztahu mezi hlavou a krkem a zbytkem těla. Tato léčba může speciálně pomoci lidem trpícím bolestmi hlavy, kteří mají ztuhlé a bolestivé krční svaly.

Zlepšení držení těla
Učitelka Alexandrovy techniky vám ukáže, jak máte správně sedět s minimálním napětím svalů hlavy a krku.

Klíčové body

• Téměř 70 procent migréniků zkusilo léčení alternativní medicínou.
• Metody zahrnují fyzikální metody (fyzioterapii, osteopatii a chiropraxi, akupunkturu, jógu, masáže a Alexandrovu techniku) a dále homeopatii, psychoterapii a léčení bylinami.
• Mnohé z těchto metod jsou k dosažení pouze v privátní sféře.